Pererühma tantsuring

  Pühapäeviti kell 10:45-11.45   Tundi on oodatud lapsed kuni 5a koos vanematega. Liituda võib aastaringselt. Tunnid on eestikeelted, kuid on oodatud ka kõik teised rahvused. Kuutasu 36eur pere kohta (laps+vanem).   Estonian Folks on 2016 aastal Londonis, Inglismaal kokku tulnud rahvatantsuhuvilised väliseestlased. Eesmärk on luua side Eesti ja väliseestlaste vahel läbi rahvatantsu ja folkloorsete … Continued

FOORUMTEATER

Uue hooaja proovid algavad  6.septembril 2022   Foorumteater  on osalusteater, mis ajendab õppima ja leidma lahendusi erinevatele probleemidele. Foorumteatris saab inimene harjutada, kuidas tulla toime igapäevaelus tekkivate olukordadega, mis tulenevad suhetest ja suhtlemisest. Foorumteater esitab ühe probleemloo, mida hakatakse lahendama ühiselt koos publikuga. Probleemlugu peab põhinema konfliktil, mis on ilmnenud teistega suhtlemisel (näiteks tööandja-töötaja suhted, … Continued

Jooga igale eale

 Neljapäeviti kell 19.30-20.30 Ashtanga jooga on traditsionaalne harjutusteseeria Indiast, mis sünkroniseerib liikumise hingamisega. Õpime valdama ujjayi hingamist, bandhasid ehk kehalukke ja dristhit ehk pilgu suunamist paremaks keskendumiseks. Regulaarse harjutamise tulemusena puhastuvad siseorganid ja lihased, jääkained väljuvad läbi naha, vereringe paraneb. Keha muutub tugevamaks ja mõtete jada tasasemaks. Ashtanga jooga esimene seeria koosneb teraapilise mõju alusel … Continued

Iiri tantsu trupp Solas

    Iiri tantsu trupp Solas on tegutsenud aastast 2006 (alates 2010 Tallinnas). Tantsime nii traditsioonilisi kui ka show iiri soolo, grupi ja seltskonntantse.   Trennid toimuvad laupäeviti kell 10-12 (põhirühm) ja 12-13 (igas vanuses) algajad.  Hooajal 2022/23 alustame  3.septembrist taas reguraarsete trennidega   Kuutasu on 35€/kuu. Esimene treening on tasuta. Liituda saab aasta ringselt. … Continued

Naiskoor Kaja

Teisipäeviti kell 18.00-19.30 Liituma ootame naisi, kes peavad viisi ning kellel on teisipäeva õhtuti kaks tundi vaba aega ja soov toredate inimestega koos lauldes aega veeta. On teada, et kooris laulmine annab energiat ning tõstab tuju ja laulmisest saadud emotsioon töönädala alguses kestab jõuliselt nädala lõpuni. Naiskoori juhendab dirigent ja helilooja Karin Tuul.

Tantsuselts Sõleke

Esmaspäeviti kell 19.15-22.00   ja neljapäeviti 19-22 Tantsuselts Sõleke tegutseb Mustamäe Kultuurikeskus Kaja 4 korruse tantsusaalis .      

Tallinna Tantsuakadeemia tantsurühm Uppsar

Pühapäeviti kell 18.00-20.00 Alustame 01.septembrist 2022 Tallinna Tantsuakadeemia tantsurühm tegutseb Mustamäe Kultuurikeskus Kaja IV korruse tantsusaalis. Kunstiline juht Eneli Rüütli Uppsar on kaasaegne, energiline ja pilkupüüdev rahvatantsurühm. Asutatud 2010.a. algul Tallinna Tantsuakadeemia juures kantuna soovist muuta, arendada ja täiustada tantsuilma. Koosneb vabakutselistest tantsijatest ning esitleb rahvalikku eesti autoritantsu. Uppsar sammub mööda sissetallatud radu, kannab olemasolevat … Continued

Tai-Chi tervisevõimlemine

Laupäeviti kell 10.00-11.00 ,neljapäeviti kell 10.00-11.00 /oktoobrist/ Ilu, harmoonia, tervis – nende tulemusteni võib jõuda, kui tegeleda Taichi ja hingamisharjutustega. Taichi tähendab tõlkes Suur Piir, mis seostub ida Yin-Yang kontseptsiooniga. Iga tegevus, mis saavutab oma piiri, muutub vastupidiseks ja läheb tagasi oma algusesse. Sellel põhimõttel on ülesehitatud Taichi harjutused. Kompleksne tegevus (rahu, positiivne häälestatus, pehmus) – parandavad järk-järgult krooniliste haiguste … Continued