Zumba tantsuline treening

Treening toimub neljapäeviti kell 18:00-19:00 Zumba® on tantsuline treening, mis ühendab tantsu ja fitnessi. See on lõbus, energiline ja nakatavalt positiivne – nagu pidu, kus samal ajal liigud ja tunned ennast imeliselt!   Pole tähtis kas oled tantsinud varem või mitte – Zumba sobib kõigile. Lihtsad sammud, hea muusika ja rõõmsad inimesed loovad keskkonna, kus … Continued

TANTSURING lastele

Alates 07.09.2025   Meie tantsutundides saavad lapsed end väljendada liikumise ja muusika kaudu. Kogenud juhendaja õpetab erinevaid tantsustiile, arendades lapse koordinatsiooni, tasakaalu ja enesekindlust. Tantsimine on suurepärane viis eneseväljenduseks ning samal ajal ka lõbus ja arendav tegevus. Tunniplaan ja hinnad (2025–2026 õppeaasta) Lapsed vanuses 3–6 aastat Tunnid toimuvad: pühapäeviti kell 11:00–11:45 Kuu hind: 35 eurot … Continued

Seltkonnatantsu tunnid täiskasvanutele

Hea tantsusõber! Alates 06.oktoobrist 2025 Kaja 4.korruse saalis seltskonnatantsu tunnid täiskasvanutele. Tunnid toimuvad esmaspäeviti kell 13.00-14:00 Tuletame meelde vanu tantsusamme ja õpime uusi. Võib tulla ka ilma partnerita.   Juhendaja Eino Muruste (diplomiga tantsuõpetaja)

Huvikool Marina Tširkova Balletiakadeemia

  Vastu võetakse lapsi vanuses 3-7 aastat ja  7-10 a., Tunnid toimuvad kaks korda nädalas: (on võimalus üks kord) Laupäeviti Kultuurikeskuses Kaja (11.15 – 12.15) ja Vilmsi 55 (teisipäeviti või neljapäeviti (18.00 – 19.00).   Vastu võetakse lapsi vanuses 11-18 a. Tunnid toimuvad kolm korda nädalas (on võimalus kaks või üks kord): Laupäeviti Kultuurikeskuses Kaja … Continued

Pererühma tantsuring

Alates oktoobrist 2025 Pühapäeviti kell 11:00-11.45   Tallinna Pererühma on oodatud lapsed kuni 5a koos vanematega, kui ka pisikesed sülelapsed koos vanemaga. Tund kestab 45 minutit ja hõlmab endas tantsulist liikumist, võimlemist, rahva- ja seltskonna tantsu, rütmikat ja muusikalist kuulamist. Hooaeg kestab oktoobrist mai kuuni ning hooaja lõpus võtame osa ka liikumis-ja tantsuüritustest, nagu Harjumaa … Continued

Tantsukool Feniks võistlustants

Alates 07.09.2025 Võistlustants on ilu, kunsti ja spordi harmoonia. Võistlustantsu tunnid arendavad palju kasulikke oskusi: Füüsiline areng. Tantsimine aitab parandada koordinatsiooni, arendada painduvust, vastupidavust, jõudu ja mis kõige märgatavam– kehaasend. Distsipliin ja keskendumisvõime. Tunnid nõuavad suurt keskendumisvõimet, kuna on vaja samaaegselt jälgida liigutusi, muusikat ja partnerit. Sotsiaalsed oskused. Võistlustants on paaristegevus, mis õpetab lastele koostööd, … Continued

Jooga igale eale

alates 04.09.2025  Neljapäeviti kell 19.15-20.15 Ashtanga jooga on traditsionaalne harjutusteseeria Indiast, mis sünkroniseerib liikumise hingamisega. Õpime valdama ujjayi hingamist, bandhasid ehk kehalukke ja dristhit ehk pilgu suunamist paremaks keskendumiseks. Regulaarse harjutamise tulemusena puhastuvad siseorganid ja lihased, jääkained väljuvad läbi naha, vereringe paraneb. Keha muutub tugevamaks ja mõtete jada tasasemaks. Ashtanga jooga esimene seeria koosneb teraapilise … Continued

Iiri tantsu trupp Solas

Alates 07.09.2025   Iiri tantsu trupp Solas on tegutsenud aastast 2006 (alates 2010 Tallinnas). Tantsime nii traditsioonilisi kui ka show iiri soolo, grupi ja seltskonntantse.   Trennid toimuvad laupäeviti kell 10-12 (põhirühm) ja 12-13 (igas vanuses) algajad.     Kuutasu on 35€/kuu. Esimene treening on tasuta. Liituda saab aasta ringselt. Lisainfoks palun kirjutada solasirishdance@gmail.com Lisaks külasta meie … Continued

Tantsuselts Sõleke

  Trennid toimuvad Kolmapäeviti kell 20:15   ja pühapäeviti kell 19:45 Tantsuselts Sõleke tegutseb Mustamäe Kultuurikeskus Kaja 4 korruse tantsusaalis . Uue hooaja trennid algavad alates septembrist 2025      

Tallinna Tantsuakadeemia tantsurühm Uppsar

Pühapäeviti kell 18.00-20.00   Tallinna Tantsuakadeemia tantsurühm tegutseb Mustamäe Kultuurikeskus Kaja IV korruse tantsusaalis. Kunstiline juht Eneli Rüütli Uppsar on kaasaegne, energiline ja pilkupüüdev rahvatantsurühm. Asutatud 2010.a. algul Tallinna Tantsuakadeemia juures kantuna soovist muuta, arendada ja täiustada tantsuilma. Koosneb vabakutselistest tantsijatest ning esitleb rahvalikku eesti autoritantsu. Uppsar sammub mööda sissetallatud radu, kannab olemasolevat tantsupärandit, julgeb … Continued