Alates 07.09.2025 Meie tantsutundides saavad lapsed end väljendada liikumise ja muusika kaudu. Kogenud juhendaja õpetab erinevaid tantsustiile, arendades lapse koordinatsiooni, tasakaalu ja enesekindlust. Tantsimine on suurepärane viis eneseväljenduseks ning samal ajal ka lõbus ja arendav tegevus. Tunniplaan ja hinnad (2025–2026 õppeaasta) Lapsed vanuses 3–6 aastat Tunnid toimuvad: pühapäeviti kell 11:00–11:45 Kuu hind: 35 eurot … Continued
Hea tantsusõber! Alates 06.oktoobrist 2025 Kaja 4.korruse saalis seltskonnatantsu tunnid täiskasvanutele. Tunnid toimuvad esmaspäeviti kell 13.00-14:00 Tuletame meelde vanu tantsusamme ja õpime uusi. Võib tulla ka ilma partnerita. Juhendaja Eino Muruste (diplomiga tantsuõpetaja)
Vastu võetakse lapsi vanuses 3-7 aastat ja 7-10 a., Tunnid toimuvad kaks korda nädalas: (on võimalus üks kord) Laupäeviti Kultuurikeskuses Kaja (11.15 – 12.15) ja Tondi 17b (teisepäeviti või neljapäeviti (18.00 – 19.00). Vastu võetakse lapsi vanuses 11-18 a. Tunnid toimuvad kolm korda nädalas (on võimalus kaks või üks kord): Laupäeviti Kultuurikeskuses Kaja … Continued
Alates oktoobrist 2025 Pühapäeviti kell 11:00-11.45 Tundi on oodatud lapsed kuni 5a koos vanematega. Liituda võib aastaringselt. Tunnid on eestikeelted, kuid on oodatud ka kõik teised rahvused. Kuutasu 36eur pere kohta (laps+vanem). Estonian Folks on 2016 aastal Londonis, Inglismaal kokku tulnud rahvatantsuhuvilised väliseestlased. Eesmärk on luua side Eesti ja väliseestlaste vahel läbi rahvatantsu … Continued
Alates 07.09.2025 Võistlustants on ilu, kunsti ja spordi harmoonia. Võistlustantsu tunnid arendavad palju kasulikke oskusi: Füüsiline areng. Tantsimine aitab parandada koordinatsiooni, arendada painduvust, vastupidavust, jõudu ja mis kõige märgatavam– kehaasend. Distsipliin ja keskendumisvõime. Tunnid nõuavad suurt keskendumisvõimet, kuna on vaja samaaegselt jälgida liigutusi, muusikat ja partnerit. Sotsiaalsed oskused. Võistlustants on paaristegevus, mis õpetab lastele koostööd, … Continued
alates 04.09.2025 Neljapäeviti kell 19.15-20.15 Ashtanga jooga on traditsionaalne harjutusteseeria Indiast, mis sünkroniseerib liikumise hingamisega. Õpime valdama ujjayi hingamist, bandhasid ehk kehalukke ja dristhit ehk pilgu suunamist paremaks keskendumiseks. Regulaarse harjutamise tulemusena puhastuvad siseorganid ja lihased, jääkained väljuvad läbi naha, vereringe paraneb. Keha muutub tugevamaks ja mõtete jada tasasemaks. Ashtanga jooga esimene seeria koosneb teraapilise … Continued
Alates 07.09.2025 Iiri tantsu trupp Solas on tegutsenud aastast 2006 (alates 2010 Tallinnas). Tantsime nii traditsioonilisi kui ka show iiri soolo, grupi ja seltskonntantse. Trennid toimuvad laupäeviti kell 10-12 (põhirühm) ja 12-13 (igas vanuses) algajad. Kuutasu on 35€/kuu. Esimene treening on tasuta. Liituda saab aasta ringselt. Lisainfoks palun kirjutada solasirishdance@gmail.com Lisaks külasta meie … Continued
Trennid toimuvad Kolmapäeviti kell 20:15 ja pühapäeviti kell 19:45 Tantsuselts Sõleke tegutseb Mustamäe Kultuurikeskus Kaja 4 korruse tantsusaalis . Uue hooaja trennid algavad alates septembrist 2025
Pühapäeviti kell 18.00-20.00 Tallinna Tantsuakadeemia tantsurühm tegutseb Mustamäe Kultuurikeskus Kaja IV korruse tantsusaalis. Kunstiline juht Eneli Rüütli Uppsar on kaasaegne, energiline ja pilkupüüdev rahvatantsurühm. Asutatud 2010.a. algul Tallinna Tantsuakadeemia juures kantuna soovist muuta, arendada ja täiustada tantsuilma. Koosneb vabakutselistest tantsijatest ning esitleb rahvalikku eesti autoritantsu. Uppsar sammub mööda sissetallatud radu, kannab olemasolevat tantsupärandit, julgeb … Continued
Tai-chi ja Qi-gong tervisevõimlemine alates 18.septembrist 2025 Laupäeviti kell 10.00-11.00 ja neljapäeviti kell 10.00-11.00 /alates oktoobrist/ Ilu, harmoonia, tervis – nende tulemusteni võib jõuda, kui tegeleda Taichi ja hingamisharjutustega. Taichi tähendab tõlkes Suur Piir, mis seostub ida Yin-Yang kontseptsiooniga. Iga tegevus, mis saavutab oma piiri, muutub vastupidiseks ja läheb tagasi oma algusesse. Sellel põhimõttel on ülesehitatud Taichi harjutused. Tai-chi harjutused … Continued