Время и место проведения занятий:
Понедельник с 19.15 до 20.30
Вторник  с 19 до 20          
Четверг  с 19 до 20

Treeningud toimuvad:
Esmaspäev kell 19.15-20.30
Teisipäev  kell 19-20
Neljapäev kell 19-20

Программа подходит для любого возраста и физической подготовки.Йога – это то, что даст вам простые техники того, как оставаться здоровым, спокойным, сильным и свободно и естественно двигаться к своей мудрости и настоящей красоте.

В занятия включены:

  • асаны (физические упражнения )
  • пранаяма (дыхательные упражнения)
  • практика расслабления
  • динамические комплексы