Jooga vene keeles
Info ja registreerimine
Info ja registreerimine
Telefon 55978548
svetlana.namaskar@gmail.com
www.namaskar.ee
Alates 09.septembrist 2024
Esmaspäeviti kell 19.00-20.00
Neljapäeviti kell 19.00-20.00
Igale eale.
Время и место проведения занятий:
Понедельник с 19.00 до 20.00
Четверг с 19.00 до 20.00
Программа подходит для любого возраста и физической подготовки.Йога – это то, что даст вам простые техники того, как оставаться здоровым, спокойным, сильным и свободно и естественно двигаться к своей мудрости и настоящей красоте.
В занятия включены:
- асаны (физические упражнения )
- пранаяма (дыхательные упражнения)
- практика расслабления
- динамические комплексы