Jooga vene keeles
Info ja registreerimine
Info ja registreerimine
Telefon 55978548
svetlana.namaskar@gmail.com
www.namaskar.ee
Treeningud toimuvad:
Esmaspäev kell 19.15-20.15
Teisipäev kell 19.15-20.15
Neljapäev kell 19.00-20.00
Igale eale.
Alustame 7.septembril 2020
Время и место проведения занятий:
Понедельник с 19.15 до 20.15
Вторник с 19.15 до 20.15
Четверг с 19.00 до 20.00
Первое занятие 7.сентября 2020
Программа подходит для любого возраста и физической подготовки.Йога – это то, что даст вам простые техники того, как оставаться здоровым, спокойным, сильным и свободно и естественно двигаться к своей мудрости и настоящей красоте.
В занятия включены:
- асаны (физические упражнения )
- пранаяма (дыхательные упражнения)
- практика расслабления
- динамические комплексы