Jooga
Info ja registreerimine
Telefon 55978548
svetlana.namaskar@gmail.com
www.namaskar.ee
Время и место проведения занятий:
Понедельник с 19.15 до 20.30
Вторник с 19 до 20
Четверг с 19 до 20
Treeningud toimuvad:
Esmaspäev kell 19.15-20.30
Teisipäev kell 19-20
Neljapäev kell 19-20
Программа подходит для любого возраста и физической подготовки.Йога – это то, что даст вам простые техники того, как оставаться здоровым, спокойным, сильным и свободно и естественно двигаться к своей мудрости и настоящей красоте.
В занятия включены:
- асаны (физические упражнения )
- пранаяма (дыхательные упражнения)
- практика расслабления
- динамические комплексы